नाखूनों को जल्दी बढ़ाना है आसान; Home Remedies for Long Nails

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क्या आप अपने नाखूनों को जल्दी बढ़ाना चाहते हैं? लंबे नाखूनों ( Long Nails) पर बनी नेल पॉलिश से खूबसूरत डिजाइन काफी सुंदर लगती है। यदि आपके नाखून चबाने (Nail Biting) की आदत है तो आप इस बुरी आदत को छोड़ दीजिए क्योंकि यह बुरी आदत आपके नाखूनों की खूबसूरती छीन कर उन्हें भद्दा बना देती है। अगर आप अपने नाखूनों को जल्दी बढ़ाना चाहते हैं तो आपको सबसे पहले उनकी जरूरी देखभाल करनी होगी। हम आपको कुछ घरेलू उपचार बताएंगे जिससे आप अपने नाखूनों को जल्द से जल्द बड़ा कर सकते हैं और इन तरीकों को अपनाकर आप अपने नाखूनों में मजबूती और चमक ला सकते हैं। जिससे वह देखने में काफी खूबसूरत लगेंगे।

#1 नाखूनों की मालिश

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  • नाखूनों को पोषण की उतनी ही आवश्यकता होती है जितनी हमारे हाथों और चेहरे को होती है।
  • नाखूनों को पोषण देने के लिए उनकी मालिश करना बेहद आवश्यक है। इसके लिए हम जैतून का तेल, नारियल का तेल या अलसी (flaxseeds) का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • नारियल और जैतून के तेल में एंटी फंगल प्रॉपर्टीज होती हैं जो हमारे नाखूनों पर इन्फेक्शन नहीं होने देते और साथ ही नाखूनों को मजबूती भी देते हैं।
  • यदि आपके नाखून कमजोर है तो आपको अलसी यानी फ्लैक्सीड के तेल का उपयोग करना चाहिए।
  • मालिश करने के लिए अपनी पसंद अनुसार तेल लेकर उसे  हल्का गर्म कर लें और अपने नाखूनों पर क्यूटिकल के स्थान पर लगाकर हल्के हाथों से धीरे-धीरे मले।
  • प्रतिदिन ऐसा करने से नाखून जल्दी लंबे होंगे। साथ ही खूबसूरत और चमकदार बनेंगे।

#2 फलों का रस

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  • कमजोर और पीले नाखून देखने में काफी भद्दे लगते हैं। 
  • विटामिन सी से युक्त फलों का रस नाखूनों को मजबूती प्रदान करता है और साथ ही इन के पीलेपन को भी समाप्त कर देता है।
  • संतरे या नींबू के रस को अपने नाखूनों पर प्रतिदिन रगड़ने से नाखूनों का रंग साफ होता है और मजबूती भी आती है।
  • फलों के अतिरिक्त सिट्रिक एसिड का भी इस्तेमाल मालिश के लिए किया जा सकता है।
  • याद रहे कि मालिश करने के बाद अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज करना न भूलें।

#3 टमाटर का सेवन

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  • टमाटर नाखूनों की सेहत की दृष्टि से काफी फायदेमंद होता है।
  • यह विटामिन सी से युक्त होता है जो नाखूनों को मजबूती प्रदान करता है।
  • प्रतिदिन नियमित रूप से कच्चे टमाटर को खाने से भी नाखूनों में चमक आती है।
  • इसके अतिरिक्त एक टमाटर के रस को निकालकर उसे एक प्याली में ले कर अपने नाखूनों को 10 से 15 मिनट के लिए उस में भिगोकर रखें।
  • ऐसा करने से भी नाखून जल्दी बढ़ते हैं और चमकदार बनते हैं।

#4 पेट्रोलियम जेली का उपयोग

  • घरेलू उपायों में पेट्रोलियम जेली के उपयोग के द्वारा भी हम अपने नाखूनों को बड़ा कर सकते हैं।
  • पेट्रोलियम जेली की एक पतली परत अपने नाखूनों पर लगाएं और कुछ मिनट तक लगा रहने दें।
  • जितनी ज्यादा देर तक आपसे लगा रहने देंगे उतना ही अधिक असर होगा।

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#5 खानपान

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Image Courtesy- google

  • हमारे खान पान का भी हमारे नाखूनों पर काफी असर पड़ता है।
  • अंडा, दूध, दही, मीट, चिकन अपनी डाइट में अवश्य शामिल करें। इससे नाखून जल्दी बड़े होते हैं।
  • नाखूनों को किरेटिन (Keratin) की आवश्यकता होती है जो हमें उपरोक्त खाद्य पदार्थों से प्राप्त हो जाती है।
  • अतः इन खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में अवश्य शामिल करें|
Nails are made of the same protein, called keratin, as that of hair.
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Uma Singh
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